Si has passat a Windows 11 i de sobte el teu monitor gaming només mostra 60 Hz com a màxima freqüència , encara que sigui de 120 o 144 Hz (o fins i tot més), és totalment normal que et desesperis. Molts usuaris es troben que, després d'una actualització, reinstal·lació del sistema o un simple canvi de cable, l'opció de 144 Hz desapareix dels ajustaments i només poden seleccionar 60 Hz, tant a l'escriptori com dins dels jocs.
La bona notícia és que, en la majoria dels casos, no es tracta que el monitor s'hagi fet malbé ni que la targeta gràfica ja no serveixi. Gairebé sempre el problema està a la configuració de Windows 11, del cable de vídeo o dels controladors . En aquest article veurem, pas a pas i amb tot luxe de detalls, què pots fer per aconseguir que Windows 11 detecti i faci servir els anhelats 144 Hz quan només et mostra 60 Hz.
Què és la freqüència dactualització i per què el teu PC es queda en 60 Hz
La freqüència d'actualització d'una pantalla indica quantes vegades per segon s'actualitza la imatge . Un monitor de 60 Hz refresca la imatge 60 vegades cada segon, mentre que un de 144 Hz ho fa 144 vegades. Això es tradueix en un moviment molt més fluid, menys desenfocament i una sensació de suavitat general molt superior, especialment en jocs ràpids.
Quan Windows 11 només et deixa triar 60 Hz, tot i tenir un monitor de 144 Hz, sol ser perquè el sistema està limitant el senyal que envia a la pantalla per alguna d'aquestes raons: ajustaments incorrectes, cable inadequat, controladors desactualitzats o una manera de resolució que no suporta aquesta taxa de refresc. Entendre aquest punt és clau per saber per què, de vegades, l'escriptori està a 60 Hz mentre que a menor resolució sí que pots posar 144 Hz.
A més de la freqüència, hi influeixen dos paràmetres més: la resolució de la pantalla i el tipus de connexió (HDMI, DisplayPort, etc.). Cada combinació de resolució + taxa de refresc requereix una amplada de banda concreta. Si el cable o l'estàndard (per exemple, HDMI 1.4) no donen més de si, Windows només mostrarà fins a 60 Hz en determinades resolucions i reservarà els 120/144 Hz per a resolucions més baixes.
En alguns casos, després d'actualitzar a Windows 11 o canviar la configuració, el sistema ajusta de forma automàtica l'anomenat «Mode escriptori» i el «Mode senyal activa» a combinacions una mica estranyes: per exemple, escriptori a 1920 x 1080 a 60 Hz i senyal activa a 3840 x 2160 a 60 Hz. Això pot provocar que els 144 Hz apareguin únicament en baixar a 1680 x 1050 o altres resolucions menys habituals.
També pot passar-te que, des del tauler de control de la gràfica (NVIDIA o similar), vegis opcions de 144 Hz, però en donar-li a aplicar torni automàticament a 59,99 Hz / 60 Hz . Això sol indicar alguna incompatibilitat entre la resolució escollida, la capacitat del cable o la configuració que utilitzeu Windows 11 per a aquesta pantalla en concret.
Avantatges reals d'activar 144 Hz a Windows 11
Abans de ficar-nos en configuracions avançades, val la pena repassar quins beneficis concrets notaràs en passar de 60 a 144 Hz a Windows 11, ja que no només afecta els jocs. Un monitor d'alta taxa de refresc millora l'experiència general d'ús del PC, tant si jugueu com treballeu o navegueu.
Al terreny dels videojocs, una major freqüència d'actualització aporta una sensació de fluïdesa molt més marcada . Els moviments bruscos de càmera, els girs ràpids i les animacions es mostren amb menys desenfocament i menys rastre de moviment (ghosting), cosa que ajuda a seguir millor el que passa a la pantalla ia reaccionar més ràpid.
A més, un panell a 144 Hz redueix l' input lag percebut , és a dir, el temps que passa entre que fas un moviment amb el ratolí o el teclat i el veus reflectit a la pantalla. En shooters competitius com Valorant, CS2, Apex o similars, això pot suposar un avantatge molt important davant d'altres jugadors que segueixen a 60 Hz.
No tot és gaming: en desplaçar-te per pàgines web, documents llargs o xarxes socials, notaràs que l'scroll és molt més suau . Si uses llapis digital o fas edició de vídeo, disseny o dibuix, la sensació de resposta i precisió també millora. La interacció amb el sistema, en general, se sent més «directa» i menys maldestre.
D'altra banda, si passes moltes hores davant de la pantalla, més taxa de refresc pot ajudar a reduir la fatiga visual . En disminuir el parpelleig i l'efecte d'estela, els ulls s'esforcen menys, cosa que s'agraeix especialment en sessions llargues de treball o de joc. És un benefici que es nota més del que sembla quan tornes temporalment a un monitor de 60 Hz.
Què és la Freqüència d'Actualització Dinàmica (DRR) a Windows 11
Windows 11 introdueix una funció anomenada Freqüència d'actualització dinàmica (DRR) , pensada sobretot per a portàtils i equips que combinen treball ofimàtic i lleure. La idea és que el sistema pugui canviar automàticament la taxa de refresc segons el que estiguis fent a cada moment.
Amb DRR activat, quan esteu navegant, escrivint o realitzant tasques lleugeres, Windows pot baixar la freqüència de refresc per estalviar bateria i reduir consum . En canvi, quan detecta activitats que es beneficien de més Hz, com ara el joc, el desplaçament ràpid o l'ús de llapis, augmenta la freqüència (per exemple, fins a 120 Hz) per oferir més fluïdesa.
Aquesta funció cerca equilibrar rendiment visual i autonomia , però té matisos importants: només és compatible si el monitor i la targeta gràfica admeten DRR, i no tots els models (especialment monitors externs descriptori) ofereixen aquesta característica. Si el vostre equip no la suporta, no veureu l'interruptor corresponent als ajustaments.
Per activar o desactivar DRR a Windows 11 pots fer-ho des del menú de configuració del sistema . És important saber que DRR no «crea» hercis del no-res: si el teu monitor màxim és 144 Hz, aquesta continuarà sent la xifra límit, però el sistema jugarà amb valors intermedis segons la càrrega de treball.
Si la teva prioritat absoluta és tenir sempre 144 Hz fixos a l'escriptori i en jocs, potser prefereixis desactivar DRR (si el teu equip ho ofereix) i fixar manualment la freqüència d'actualització en els paràmetres de pantalla, sobretot si no estàs usant un portàtil i el consum no et preocupa gaire.
Com canviar la freqüència d'actualització a Windows 11 pas a pas
El primer lloc on has de mirar quan només t'apareix 60 Hz és la pròpia configuració de pantalla de Windows 11 . Encara que tinguis un panell capaç de 144 Hz, el sistema pot estar configurat per defecte a 60 Hz després d'una instal·lació nova, una actualització més gran o un canvi de controlador gràfic.
La ruta que has de seguir a Windows 11 és semblant a la de Windows 10, però amb alguns noms lleugerament diferents. Des del menú Inici accediràs a Configuració, després a l'apartat de Sistema i des d'aquí a Pantalla, on es troba l'enllaç a la configuració avançada de pantalla amb les opcions de freqüència. Si necessiteu una guia més detallada, consulteu com canviar la freqüència d'actualització de la pantalla a Windows.
En aquesta pantalla avançada veureu una llista desplegable per triar quin monitor voleu configurar (si en teniu diversos connectats) i, just a sota, l'apartat de Freqüència d'actualització . Aquí s'hauria de mostrar una llista de totes les taxes de refresc compatibles amb la combinació de resolució, monitor i connexió que estiguis utilitzant en aquell moment.
En molts casos, en prémer aquest desplegable veuràs una seqüència de valors que pot anar des de 25 Hz fins als 144 Hz o més. És possible que, a partir de certa xifra (per exemple, 70,07 Hz cap amunt), Windows mostri un asterisc (*) al costat de la freqüència . Aquest símbol indica que són modes recomanats o validats pel monitor i la targeta gràfica, és a dir, que haurien de funcionar correctament.
Si trieu 144 Hz, la pantalla pot parpellejar durant un segon mentre s'aplica el canvi. Després d'això, és possible que vegis modificacions curioses en la informació mostrada per Windows, com que el «Mode escriptori» baixi a 1680 x 1050 a 144 Hz mentre el «Mode senyal activa» es queda en 1920 x 1080 a 144 Hz. Això és degut a com negocia Windows el mode de vídeo amb el monitor, 144 Hz efectius a la resolució que t'interessa.
Relació entre resolució, 144 Hz i modes de senyal a Windows 11
Un dels punts que més confonen els usuaris és veure com la resolució i la freqüència d'actualització canvien de manera diferent entre el «Mode escriptori» i el «Mode senyal activa» . Això s'observa en les propietats avançades de pantalla o en alguns panells de control de GPU, i pot fer pensar que alguna cosa està mal configurada.
El "Mode escriptori" representa la resolució a la qual està treballant la interfície de Windows , mentre que el "Mode senyal activa" és el senyal real que s'envia al monitor. De vegades Windows realitza un escalat intern, de manera que la interfície està en una resolució, però el senyal que viatja pel cable va a una altra, sempre intentant adaptar-se al que el monitor suporta millor.
Això explica situacions com la d'alguns usuaris que, després de passar a Windows 11, comproven que a 1920 x 1080 només poden seleccionar 60 Hz, mentre que si baixen a 1680 x 1050 sí que s'habiliten els 144 Hz. Amb Windows 10, en canvi, podien jugar sense problema a 1920 x 1. EDID del monitor i gestió de modes de Windows 11 pot fer que certes maneres apareguin o desapareguin.
En aquests escenaris convé revisar bé tant la configuració de resolució de l'escriptori com la llista de modes suportats pel monitor al tauler de control de la targeta gràfica. De vegades ajuda forçar una manera personalitzada, sempre que estiguis segur que el panell ho suporta, encara que l'ideal és aconseguir que el sistema detecti automàticament el mode nadiu 1080p a 144 Hz.
Si en el passat veies una opció clara de 1920 x 1080 a 144 Hz al panell de NVIDIA, i ara només apareix 1920 x 1080 a 60 Hz juntament amb 1680 x 1050 a 144 Hz, la causa pot estar en un canvi en els controladors de la GPU, en el EDID de la pantalla. Mantenir tot el programari al dia és fonamental perquè el sistema reconegui bé totes les maneres disponibles.
Importància del cable: HDMI, DisplayPort i ample de banda
Un altre motiu clàssic pel qual Windows 11 només mostra 60 Hz fins i tot en un monitor de 144 Hz és el cable de vídeo utilitzat i la versió de l'estàndard . No tots els HDMI són iguals, ni totes les versions de DisplayPort ofereixen la mateixa amplada de banda, i això té un impacte directe en la resolució i freqüència màxima que pots fer servir.
DisplayPort és, en general, la connexió preferida per a monitors gaming dalta taxa de refresc. En versions modernes pot manejar resolucions de 3840 x 2160 (4K) a 120 Hz i més, amb una amplada de banda efectiva que ronda els 32,4 Gbps en els estàndards més estesos . Això us permet treure sense problemes 1080p o 1440p a 144 Hz i fins i tot 240 Hz, depenent del panell.
En el cas de HDMI, la versió més estesa durant molt de temps ha estat HDMI 1.4 , que només permet 4K a 30 Hz i té una amplada de banda màxim aproximada de 10,2 Gbps. Encara que pot manejar 1080p a 144 Hz en teoria, és imprescindible fer servir un cable HDMI d'alta velocitat («High Speed» o superior) i que tant el monitor com la gràfica suportin aquesta combinació concreta.
Per això pot passar que, encara que estiguis usant HDMI i el teu cable posi que suporta 144 Hz, Windows 11 només permeti 60 Hz, especialment si hi ha una detecció errònia de la versió del port o si el cable no és realment de la qualitat indicada. De vegades, després de desconnectar i tornar a connectar el monitor, el sistema "negocia" una configuració més conservadora i es queda bloquejat a 60 Hz.
Si estaves a 144 Hz abans de tocar res i en reconnectar tot només aconsegueixes 60 Hz, revisa primer si el teu monitor té diversos ports HDMI amb diferents versions, comprova que estàs usant el connector correcte a la gràfica i planteja't canviar a DisplayPort si el teu equip i monitor ho permeten . Moltes vegades el simple canvi de cable i port resol de cop la impossibilitat de pujar de 60 Hz.
Controladors de la targeta gràfica i del monitor
Una causa molt habitual que Windows 11 limiti la freqüència a 60 Hz és tenir drivers desactualitzats o mal instal·lats , tant de la targeta gràfica com, en alguns casos, del mateix monitor. Això es nota especialment després de migrar des del Windows 10, fer una instal·lació neta o canviar de GPU.
En el cas de les gràfiques NVIDIA, per exemple, si els controladors no estan al dia o s'han corromput durant una actualització, és possible que el tauler de control no mostri correctament els modes a 144 Hz, o que en seleccionar-los s'apliquin de forma errònia i el sistema torni automàticament a 59,99 Hz o 60 Hz.
A més, alguns fabricants de monitors proporcionen controladors o fitxers .inf específics (de vegades anomenats drivers del monitor) que indiquen al sistema operatiu tots els modes suportats: resolucions, taxes de refresc, etc. Si Windows 11 utilitza un driver genèric en lloc de l'específic del fabricant, pot ser que no llisti tots els modes d'alta freqüència d'actualització.
Si el teu monitor, com un Acer Nitro VG240Y S o models similars, funcionava perfectament a 144 Hz a Windows 10 i, després de passar a Windows 11, només et deixa fer servir 60 Hz a 1080p, comprova que efectivament estàs usant els drivers més recents tant de la GPU (per exemple, una RTX ) . De vegades cal desinstal·lar completament els controladors antics i fer una instal·lació neta.
Quan els drivers estiguin en ordre, torna a revisar l'apartat de configuració avançada de pantalla a Windows 11 i el tauler de control de la targeta gràfica. Si tot està bé, hauríeu de recuperar l'opció de 1920 x 1080 a 144 Hz com a mode nadiu, sense necessitat de baixar la resolució a 1680 x 1050 per aprofitar la màxima taxa de refresc.
Problemes habituals després d'actualitzar a Windows 11 i possibles causes
Molts usuaris expliquen que, després d'actualitzar des de Windows 10 a Windows 11, els seus jocs, com a Valorant, deixen d'oferir la combinació ideal de 1920 x 1080 a 144 Hz i es queden bloquejats a 60 Hz en aquesta resolució, obligant a baixar a 1680 x 1050 per poder seleccionar 144.
Aquest tipus de situacions sol estar relacionat amb la manera com el nou sistema gestiona els modes de pantalla i amb canvis als controladors. Windows 11 pot haver configurat lescriptori a 1920 x 1080 a 60 Hz i estar usant un mode de senyal activa diferent (per exemple, 3840 x 2160 a 60 Hz), la qual cosa condiciona els modes que els jocs detecten com a disponibles.
És habitual també que el tauler de control de NVIDIA mostri que a 1920 x 1080 només s'admet 60 Hz , mentre que a altres resolucions apareix 144 Hz. Si abans d'actualitzar el mode per defecte era 1080p a 144 Hz, la sensació és que alguna cosa s'ha trencat amb el pas a Windows 11.
Un altre símptoma típic és que, en intentar canviar la freqüència d'actualització des de les propietats de l'adaptador de pantalla, Windows et permeti seleccionar 144 Hz però, després de donar-li a aplicar, la pantalla parpelleja i es quedi de nou en 59,99 Hz. Aquest comportament apunta a algun tipus d' incompatibilitat amb la manera triada o amb el cable usat.
En alguns casos, fins i tot després de comprovar tot això, l'usuari detecta que l'única variable que canvia el comportament és el tipus de cable (HDMI davant de DisplayPort) o el port específic utilitzat al monitor. Això reforça la importància d'assegurar-te que estàs usant una connexió capaç de lliurar l'amplada de banda necessària per a 1080p o 1440p a 144 Hz.
Comprovacions bàsiques si només apareix 60 Hz
Si Windows 11 només et mostra 60 Hz com a opció, fins i tot amb un monitor de 144 Hz, convé seguir una sèrie de comprovacions bàsiques abans de tornar boig pensant que el monitor està defectuós o que el sistema és incompatible.
Primer, revisa a Configuració > Sistema > Pantalla > Configuració avançada de pantalla que el monitor estigui detectat correctament i que la llista de «Freqüència d'actualització» inclogui més valors. Assegureu-vos de seleccionar el model correcte si tens diversos monitors, ja que és fàcil estar mirant el dispositiu equivocat sense adonar-se'n.
Després, entreu a les propietats de l'adaptador de pantalla i aneu a la pestanya Monitor . Des d'aquí, comprova el desplegable «Freqüència d'actualització de la pantalla» i selecciona la taxa màxima que suporti el panell. De vegades, aquest menú mostra opcions que no apareixen directament a la configuració principal del Windows.
També és recomanable revisar que la resolució configurada sigui la nativa del monitor (per exemple, 1920 x 1080 per a la majoria de models FHD). Si esteu en una resolució molt alta per a la capacitat del cable i del port (com 4K per HDMI 1.4), el sistema limitarà inevitablement la freqüència a 30 o 60 Hz, encara que el panell podria fer més a resolucions inferiors.
Finalment, no oblidis repassar el cable i el port que estàs usant: si estàs connectat per HDMI, prova amb un altre cable marcat com a High Speed o superior, amb un altre port del monitor o directament amb DisplayPort si la teva setup ho permet. Un usuari pot estar convençut que el cable HDMI suporta 144 Hz perquè «funcionava abans» , però una reconnexió o canvi de maquinari pot fer que la negociació de maneres sigui diferent i el sistema es quedi en 60 Hz.
Relació entre 144 Hz, FPS i experiència en jocs
Encara que lenfocament daquest article és com aconseguir que Windows 11 mostri 144 Hz quan només apareix 60 Hz, val la pena aclarir com es relacionen aquests 144 Hz del monitor amb els FPS dels jocs , especialment en contextos competitius.
La freqüència d'actualització del monitor marca el límit màxim d'imatges per segon que podeu veure efectivament en pantalla. Si el teu monitor està a 60 Hz, és igual que el joc corri a 200 FPS: només veuràs 60 imatges per segon (encara que el menor input lag pot notar-se). En canvi, si configures el monitor a 144 Hz, podràs aprofitar FPS superiors a 60 i percebre una fluïdesa molt més gran.
En jocs com Valorant, molts jugadors es van adonar que, després de passar a Windows 11, el títol es quedava bloquejat a 60 FPS, perquè el sistema només estava oferint 60 Hz a la resolució seleccionada. Quan aconsegueixes que Windows 11 reconegui i utilitzi els 144 Hz, el joc pot tornar a mostrar FPS elevats i es nota immediatament el canvi en resposta i suavitat.
Això sí, perquè l'experiència sigui completa, necessites que el maquinari del teu PC (CPU i GPU) sigui capaç de generar més de 144 FPS estables als títols que jugues. Si la targeta gràfica només mou 70 o 80 FPS, seguiràs notant millores respecte a 60 Hz, però el salt no serà tan acusat com quan mantens 144 FPS constants o superiors.
En tot cas, fins i tot si no arribes a 144 FPS, tenir el monitor configurat a 120 o 144 Hz es nota en moure l'escriptori, navegar, escriure i fer servir l'ordinador en general, de manera que val la pena assegurar-se que Windows 11 està utilitzant la freqüència màxima que el teu monitor suporta correctament.
Quan s'ajunten tots els factors –un bon monitor de 144 Hz, un cable adequat, drivers actualitzats i Windows 11 ben configurat– la diferència respecte a quedar atrapat en 60 Hz és enorme. Corregir aquests bloquejos de freqüència no només millora el rendiment en jocs, també transforma la sensació dús diari del PC en una cosa molt més fluid i agradable.
